筋膜リリースとは？

筋膜リリースは、筋肉を包み込む筋膜と呼ばれる結合組織の緊張をほぐすための手技やエクササイズのことを指します。

筋膜は全身を網のように覆っており、筋肉や骨、神経、血管などと連結しています。日常生活や運動、ストレスなどによって筋膜が固くなったり癒着したりすると、筋肉の動きが制限され、痛みや不快感を引き起こすことがあります。

筋膜リリースは、このような状態を改善し、体の柔軟性や可動域を向上させるために行われます。

筋膜リリースの効果

1. 柔軟性の向上: 筋膜リリースを行うことで、筋肉の動きがスムーズになり、全体的な柔軟性が向上します。

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3. これはスポーツや日常生活の動作をより楽に行うために重要です。

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5. 痛みの軽減: 筋膜の緊張や癒着が原因で生じる痛みを軽減することができます。特に慢性的な肩こりや腰痛などに効果的です。

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7. 血行の改善: 筋膜の緊張がほぐれることで、血液やリンパの流れが良くなり、老廃物の排出が促進されます。

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9. これにより、むくみや疲労感が軽減されます。

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11. パフォーマンスの向上: 筋膜リリースによって筋肉の動きがスムーズになることで、スポーツやトレーニングのパフォーマンスが向上します。

当サロンの超短波美容機器はプロの筋膜リリーススタッフと同じ働きをしてくれます。

マッサージの前に当てることで、筋肉が非常にほぐれやすくなり、凝りや痛みの改善に繋がります。

是非超短波を受けに来て下さいませ～