肩こりの原因は血行不良だといわれます。

では、その血行不良は何故おこるのでしょう・・・

血行不良の原因としては

・体の冷え

・運動不足

・水分不足

・食生活の乱れ

・ストレス

・喫煙

などがあげられます。

この肩こりやむくみの原因である血行不良が改善されれば、様々な不調も改善されていきます。

そしてこの血行不良を手っ取り早く改善するには

「温活」です。

体を芯から温め、基礎体温を上げる温活は血行不良を改善し、不調を和らげてくれます。

是非今日から始めましょう。